Indice de confort termic peste pragul critic
Social22 jul 2010, 00:00
Romania se sufoca. Tara noastra se va confrunta astazi si maine cu temperaturi foarte ridicate, amplificate de un indice de confort termic peste pragul critic. Medicii avertizeaza ca atat sanatatea fizica, cat si cea psihica, ne sunt puse in pericol in asemenea conditii meteorologice si recomanda adoptarea unor masuri speciale de protectie.
Administratia Nationala de Meteorologie (ANM) avertizeaza ca joi si vineri vremea va fi calduroasa in toata tara, iar pe arii restranse temperatura aerului ajunge la valori maxime de pana la 35-36 de grade in vestul, sudul si estul tarii. In zonele de campie si local in restul tarii indicele de confort termic va depasi, in orele dupa-amiezelor, pragul critic de 80.
Indicele de confort termic coroboreaza temperatura aerului cu umiditatea si astfel temperatura resimtita de corpul uman este mai greu de suportat. Medicii apun ca atunci cand indicele de confort termic depaseste pragul normal este obligatoriu sa ne protejam.
Cei mai vulnerabili sunt copiii, varstnicii si bolnavii cronici (cardiacii, obezii si diabeticii).
Principalele simptome care apar din cauza caldurii sunt ametelile, greturile, starile de lesin, durerile de cap, batai cardiace accelerate, crampele musculare. Primul lucru pe care trebuie sa-l facem in momentul in care apar astfel de manifestari legate de expunerea la caldura este odihna intr-un loc racoros si consumarea unei cantitati mari de apa sau sucuri de fructe, a mai spus Tudor Ciuhodaru.
Efectele caniculei nu sunt resimtite doar la nivel fizic. Temperaturile ridicate combinate cu umezeala din aer lasa urme si asupra starii psihice.
Din cauza caniculei tot echilibrul interior al individului este dat peste cap. Odata cu instalarea caniculei devenim mai agitati, epuizati din punct de vedere fizic. Capacitatea de concentrare a fiecaruia se diminueaza si de aici si o relativa stare de confuzie pe care o resimte individul, a declarat psihologul Hanibal Dumitrascu.
Sfaturile medicilor pentru a ne proteja de canicula
1. Daca suntem nevoiti sa va deplasati trebuie sa purtati haine de culoare deschisa, subtiri, din in sau materiale naturale, vaporoase si ochelari de soare. De asemenea, este bine sa se alterneze deplasarea cu repaosul in spatii dotate cu aer conditionat.
2. Trebuie sa consumati lichide fara a astepta senzatia de sete. Ar fi bine sa beti un pahar de apa sau suc de fructe la fiecare doua ore. Sau iaurt. Un pahar de iaurt este echivalentul unui pahar de apa si asigura hidratarea. Mai putem bea ceaiuri caldute din plante de soc, musetel sau urzici.
3. Incercati sa evitati sa consumati bauturi ce contin cofeina sau zahar in cantitate mare, deoarece sunt diuretice, si alimente cu un continut mare de grasimi. Mancati fructe si legume, mai ales pepene, prune si rosii.
4. Este bine sa mentinem inchise toate ferestrele casei cand temperatura exterioara este mai mare decat cea din spatiul deschis, iar aerul conditionat trebuie reglat la o temperatura cu 5 grade sub temperatura ambientala.
Cremele cu factor de protectie sunt obligatorii
De asemenea, dermatologii avertizeaza ca si pielea trebuie protejata corespunzator, deoarece razele solare ultraviolete sunt din ce in ce mai agresive, din cauza faptului ca nu mai sunt filtrate corespunzator de stratul de ozon care s-a subtiat. Ei spun ca nu trebuie neaparat sa mergem la plaja ca sa folosim o crema de protectie.
Cremele cu factor de protectie sunt recomandate si persoanelor care merg pe jos sau conduc masina.In aceste situatii, crema cu factor de protectie solara se aplica pe zonele care nu sunt acoperite de haine - fata, maini, explica prof. univ. dr. Anca Zbranca, medic primar dermatolog la Spitalul Sf. Spiridon din Iasi.
Potrivit dermatologilor, lotiunile si cremele cu factor de protectie solara (FPS) trebuie alese in functie de tipul de piele pe care il avem fiecare dintre noi. Astfel, persoanele cu pielea foarte deschisa la culoare este indicat sa foloseasca o crema cu factor de protectie mai mare.
Medicamentele devin periculoase pe canicula
Medicii ne avertizeaza ca trebuie sa fim atenti si la medicamentele pe care le luam. Astfel canicula poate accelera efectul acestora cu efecte negatice asupra starii generale de sanatate.
Stari de lesin, accelerari anormale ale batailor inimii sau dureri intense de cap - acestea sunt principalele efecte adverse aparute, pe canicula, in urma administrarii anumitor tratamente. Medicamentele impotriva hipertensiunii arteriale, diureticele si hormonii tiroidieni se numara printre cele care pot da reactii adverse neasteptate pe timp de canicula, atentioneaza medicii.
Specialistii spun ca unii bolnavi pot beneficia de o reducere a dozelor pe timpul verii, insa singurul care decide schema de tratament este medicul curant.
(232)
