Pauza de cafea ne prelungeste viata
Sănătate1 sep 2010, 00:00
O ceasca de cafea pe zi ar putea fi secretul pentru o viata lunga. Descoperirea a fost facuta in urma unei cercetari privind elementele ce ii ajuta pe oameni sa traiasca pana la 100 de ani, scrie dailymail.co.uk.
O ceasca de cafea pe zi este sanatate curata. Potrivit unui studiu publicat marti, consumul de cafea contribuie pozitiv la starea de sanatate a oamenilor, chiar si in cazul celor cu tensiune ridicata. Astfel, cafeaua contribuie la cresterea elasticitatii arterelor si previne aparitia afectiunilor cardiace.
Subiectii studiului au fost locuitori ai insulei grecesti Icaria, cu varste curpinse intre 65 si 100 de ani. Insula este cunoscuta ca un taram al longevitatii, o treime dintre locuitori ajungand la varsta de 90 de ani. In cazul acestora, incidenta cazurilor de cancer este cu 20 procente mai scazuta comparativ cu cea din tarile vestice, iar rata afectiunilor cardiace cu 50 procente.
Potrivit rezultatelor studiului, in cazul a 56 procente dintre cei care consuma moderat cafea, una sau doua cesti pe zi, sanatatea arteriala descoperita a fost una comparabila cu cea a populatiei tinere. Arterele lor erau mai elastice decat cele ale persoanelor care consuma mai putina cafea sau chiar deloc.
Una dintre cele mai mari descoperiri a acestui studiu tine insa de starea mentala pe care cei care consuma moderat cafea o au. Astfel, consumatorii de cafea dedica timp acestei indeletniciri si se relaxeaza. Ei socializeaza cu prietenii in cafenele sau acasa cu familia, se relaxeaza, discuta. Astfel de activitati se fac intr-o stare de spirit buna, iar acest lucru este foarte important din punct de vedere psihologic, a precizat Dr. Christina Chrysohoou, care a condus aceasta cercetare.
Potrivit cercetatoarei, un consum moderat de cafea inseamna aproximativ 25-50 de mililitri pe zi. Locuitorii insulei Icaria consuma cafea greceasca tare, insa dr. Chrysohoou sustine ca si alte tipuri de cafea au aceleasi efecte.
Sursa: Realitatea
(215)
